"В красивом теле - красивая душа", "Как ты ешь, так ты и выглядишь", "То, что потребляется, меняет не только тело, но и разум, и дух" - эти и подобные им поговорки лишь доказывают, что красота и здоровье зависят от отношения, понимания и действий каждого конкретного человека. То, как мы заботимся о себе - как много занимаемся спортом, что едим, какие витамины или добавки принимаем, - вносит огромный вклад не только во внешнюю красоту, но и в физическое самочувствие.
Одним из самых популярных способов собрать советы и опробовать их на практике является публичное виртуальное пространство. К сожалению, то, что в нем представлено, не всегда основано на логических доводах, фактах, а зачастую и вовсе далеко от истины. Именно такая ситуация складывается, когда речь идет о питании, и особенно когда речь идет о применении биологически активных добавок. По данным 2017 года (исследование проводили ученые Вильнюсского университета), более 60 процентов людей используют добавки. участников, но делают это периодически. Исходя из таких цифр, можно предположить, что использование добавок эффективно и необходимо, но прежде чем убедиться в этом, стоит рассмотреть основные мифы об использовании добавок и факты, которые их опровергают.
- "Биологически активные добавки - пустая трата денег". Такое мнение можно услышать или прочитать довольно часто, но верить ему не стоит. Действительно, в настоящее время существует огромный выбор добавок - от дорогих до очень дешевых, - но есть и такие, которые являются отличным соотношением цены и качества. Для компании Pazvymi добавки Healthy Choice, содержащие сывороточный протеин высочайшего качества, являются идеальным соотношением цены и качества. По словам тех, кто употребляет их регулярно, эти добавки сразу же дали им почувствовать их пользу и положительный эффект, то есть содержащиеся в них элементы участвуют в ежедневном обмене веществ человека через ферментную систему организма, что положительно сказывается на общем самочувствии.
- "Все добавки одинаковы и не нуждаются в приеме при условии соблюдения правильного режима питания". В данном случае следует знать, что разные производители применяют разные стандарты к своей продукции. Прежде чем покупать добавки, следует внимательно изучить их состав.
Оценивая добавки Healthy Choice, можно заметить, что их основными ингредиентами являются протеин (белок), который считается строительным материалом для мышц, углеводы и жиры. Польза и положительное влияние белка на организм чрезвычайно высоки - это второй по количеству и важности компонент организма после воды. Протеин состоит из 20 различных аминокислот, которые необходимы организму каждый день. Тем, кто сомневается в его силе, стоит попробовать его и почувствовать явное улучшение состояния свечи - "Добавки вызывают неприятные побочные эффекты". На самом деле для производства добавок используются ингредиенты (сырье), которые естественным образом содержатся в организме человека и в продуктах питания. Так что если добавки и нанесут кому-то вред, то уж точно не больше, чем пища, которую мы едим каждый день. Кстати, чтобы развенчать миф о том, что добавки вызывают негативные побочные эффекты, следует сказать, что все обстоит с точностью до наоборот. Добавки Healthy Choice оказывают положительное и укрепляющее здоровье воздействие: улучшают общее самочувствие человека, снимают стресс, улучшают качество сна и поддерживают иммунную систему.
- "Если вы много и хорошо тренируетесь, то добавки вам вообще не нужны" - это неправда. Профессиональные спортивные тренеры и диетологи сходятся во мнении, что для организма людей, занимающихся интенсивными видами спорта, необходимо получать дополнительное количество белка. Различные физические упражнения ослабляют мышечную ткань, а дополнительное количество белка помогает вернуть ее в правильное положение. Кроме того, спортсмены, не получающие необходимого количества белка, теряют часть мышечной ткани.
Протеины Helathy Choice стоит попробовать тем, кто стремится улучшить спортивные результаты или самочувствие. Их действие легко почувствовать - организм будет обеспечен белками, которые очень важны для мышечной активности; мышцы станут сильнее (особенно после физических нагрузок для тех, кто занимается спортом); снизится лишний вес, подавится аппетит (это особенно необходимо для тех, кто стремится набрать сухую мышечную ткань).
"Организм сам производит то, что ему нужно, а польза от добавок - всего лишь выдумка". Это правда, что организм вырабатывает множество необходимых веществ, но, конечно, не все они важны для него. Например, организм не вырабатывает жирную кислоту омега-3 (хороший жир), которая считается чрезвычайно важной, поскольку помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови и нормальную работу сердца. Поскольку организм не вырабатывает эту кислоту, ее необходимо получать с ежедневной пищей или, в противном случае, с соответствующими пищевыми добавками. Также важно получать необходимое количество аминокислот (компонент белка). Это аминокислоты с разветвленной цепью - BCAA (branched chain amino acids). BCAA состоят из трех аминокислот, которые играют ключевую роль в мышечном росте, что делает их незаменимыми и необходимыми. Они могут быть усвоены только с пищей или пищевыми добавками.
Можно сказать, что добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты, очень полезны для спортсменов и диетологов. Действительно, когда речь заходит о поиске подходящих добавок, возникает много положительных моментов.
