Вы большой любитель орехового масла? Чувствуете ли вы себя виноватым, когда хотите постоянно есть ореховое масло, но в то же время боитесь, что оно испортит вашу диету? Ведь в нем очень много жира!
Хорошая новость заключается в том, что вам больше не нужно бояться. В двух столовых ложках арахисового масла содержится 190 калорий и 16 граммов жира, что вряд ли можно назвать хорошей диетической пищей, однако в нем есть несколько полезных для здоровья свойств.
Помните, что натуральное арахисовое масло - это хорошо.
Почему ореховое масло полезно для здоровья?
В нем полно всяких полезных веществ. Арахисовое масло содержит мононенасыщенные жиры, много витаминов, клетчатки и белка (не менее 7 граммов). Белок способствует более длительному ощущению сытости, а также является основным строительным блоком мышечной массы.
Ореховое масло полезно для сердца. Исследования показывают, что ореховое масло снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Это удивительный источник энергии. Неудивительно, что люди любят есть арахисовое масло по утрам. Содержащиеся в нем калории отлично работают в качестве энергетического заряда с самого утра.
В нем много клетчатки. В 2 столовых ложках арахисового масла содержится 2 грамма клетчатки. Последние помогают поддерживать хорошую работу пищеварительной системы
В нем содержится калий. Спред из орехового масла - отличный источник калия. Калий помогает печени фильтровать кровь, поддерживает нормальную работу центральной нервной системы и помогает поддерживать нормальное кровяное давление.
Оно может снизить риск развития диабета. Употребление двух столовых ложек орехового масла не менее 5 дней в неделю может снизить риск развития диабета почти на 30%.
Ореховое масло полезно для костей. В арахисовом масле содержится около 49 граммов магния, который полезен для восстановления мышц после тяжелых тренировок, психического здоровья и отлично подходит для развития костей.
Ореховое масло отлично подходит для похудения. При употреблении орехового масла чувство сытости длится дольше, потому что оно содержит комплекс ненасыщенных жиров, полезных для здоровья.
В нем много питательных веществ. Арахисовое масло содержит много белка, клетчатки, калия, полезных жиров, а также антиоксиданты, магний и витамин Е.
Оно помогает укрепить иммунитет. Небольшое количество витамина B6 и цинка в арахисовом масле улучшает иммунную систему.
Ореховое масло Healthy Choice
Как уже говорилось, важно, чтобы ореховое масло было как можно более натуральным. На сайте healthychoice.lt вы найдете большой выбор натуральных ореховых масел. Вы можете выбрать из тринадцати видов ореховых масел. Все ореховые масла изготовлены из натуральных орехов и не содержат добавок сахара, соли или масел. Важно отметить, что ореховое масло Healthy Choice не содержит подсластителей, консервантов и синтетических добавок. Таким образом, это натуральный продукт 100%.
Ореховое масло подходит спортсменам, вегетарианцам, веганам, а также детям и беременным женщинам, поскольку в нем много таких важных для нашего организма витаминов, как магний, калий, натрий и кальций.
Как производится ореховое масло Healthy Choice?
Чтобы сохранить все витамины и натуральность, ореховое масло должно быть произведено уникальным способом. Ореховое масло Healthy Choice изготавливается из натуральных орехов высшего качества, что позволяет сохранить уникальность масла. Арахис обжаривается вместе с шелухой, а затем измельчается в пюре. Результат: прекрасный хрустящий вкус, насыщенный белками и витаминами.
Так что вы можете смело употреблять натуральное ореховое масло и наслаждаться хорошим здоровьем. Ну а если кто-то скажет вам, что вы положили слишком много орехового масла на свой кусок хлеба, поделитесь этой статьей!
