Многие люди уже знают, что семена конопли чрезвычайно ценны, обладают питательной ценностью и приносят огромную пользу здоровью. Также общеизвестно, что семена конопли считаются одними из самых питательных семян в мире и содержат значительно больше белка и аминокислот, чем любая другая зерновая культура. Правда, до сих пор есть те, кто верит в миф о том, что семена конопли могут нанести вред психике и умственной деятельности, но это неправда. И эта неправда доказана в самых разных аспектах - медицинском, научном и даже практическом.
Маленькие коричневые семена конопли богаты белком, клетчаткой и полезными жирными кислотами, в том числе омега-3 и омега-6. Эти вещества обладают антиоксидантным действием и способны уменьшить симптомы многих заболеваний, улучшить работу сердца, состояние кожи и суставов. Все, что вам нужно сделать, - это выбрать надежного производителя, предлагающего качественные семена конопли, такого как Healthy Choice.
Но давайте начнем с самого начала - почему вам стоит попробовать семена каннабиса?
Пищевая ценность семян конопли (состав)
Семена конопли содержат ценные вещества - белки, ненасыщенные жиры, клетчатку, минералы и витамины, которые оказывают важное положительное воздействие на организм человека.
Протеины. Семена конопли - источник белка, включающего девять незаменимых аминокислот:
- гистидин, который важен для усвоения железа, половой функции и иммунной системы;
- изолейцин, необходимый для повышения выносливости. Кроме того, недостаток этого вещества вызывает такие неприятные симптомы, как головные боли, депрессия, раздражительность и усталость;
- лейцин, который влияет на синтез белка и поэтому считается самой важной аминокислотой;
лизин, важный для образования антител; - метионин, который способствует выведению токсинов, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы;
- треонин, который важен для работы сердечно-сосудистой системы, печени, центральной нервной системы и иммунной системы;
- Триптофан, который стимулирует выработку гормона счастья и улучшает настроение;
- валин, необходимый для поддержания состояния мышц и защиты их от разрушения.
- Человеческий организм не может самостоятельно вырабатывать все необходимые ему вещества, поэтому необходимо правильное питание, обогащенное важными веществами. И семена конопли - одни из немногих, которые содержат все необходимые аминокислоты и помогают поддерживать питание, которому можно доверять.
Ненасыщенные жиры. Они необходимы для долговременного хорошего здоровья.
Волокна. Они в изобилии содержатся в шелухе семян конопли. Волокна необходимы для снижения аппетита, контроля веса, нормализации уровня сахара в крови или поддержания здоровья кишечника.
Минералы и витамины. Семена конопли - впечатляющий источник ценных веществ. Они богаты витаминами B6 и E, магнием, фосфором и калием. А также - ниацином, рибофлавином, тиамином, фолиевой кислотой.
Кстати, важно, что был проведен ряд исследований, которые доказали, что в 3 столовых ложках семян конопли содержится достаточно большое количество питательных веществ:
- Белок - 9,47 г
- Углеводы - 2,60 г
- Жир - 1,20 г
- Общее количество жирных кислот - 14,62 г
- Мононенасыщенные жирные кислоты - 1,62 г
- Полиненасыщенные жиры - 11,43 г
- Насыщенные жирные кислоты 1,38 г
Можно сказать, что зачастую используются не сами семена конопли (вместе с оболочкой), а экстракт конопляного семени. Существует множество различных способов или рецептов использования семян конопли - их можно измельчать, добавлять в кашу или йогурт, добавлять в различные коктейли. Семена конопли также можно использовать в выпечке, смешивая с другими семенами или орехами.
Семена конопли оказывают большое положительное влияние на здоровье
Вот основные причины, по которым вам стоит употреблять семена конопли:
- Защищает здоровье. Семена каннабиса по своему составу благотворно влияют на самочувствие и здоровье человека. Доказано, что они снижают риск развития различных сложных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера или рассеянный склероз.
- Улучшает сердечную деятельность, поскольку участвует в различных процессах организма.
- Уменьшает воспалительные процессы.
- Улучшает состояние кожи. Плохое состояние кожи (например, сыпь, акне) может быть вызвано недостатком омега-3. Семена конопли богаты этим веществом, что делает их отличным средством для облегчения некоторых проблем с кожей.
- А люди, заботящиеся о своем здоровье и питании, часто выбирают семена конопли просто для улучшения самочувствия. Проще всего купить семена конопли в магазинах здорового (органического) питания. Например, воспользовавшись нашими рекомендациями, вы сможете найти качественный и ценный продукт в широком ассортименте Healthy Choice. Эти поставщики семян конопли гарантируют, что они предлагают питание, которому можно доверять.
