\"Un beau corps, une belle \u00e2me\", \"Ce que l'on mange, on le voit\", \"Ce que l'on consomme change non seulement le corps, mais aussi l'\u00e2me et l'esprit\" - ces dictons et d'autres encore prouvent que la beaut\u00e9 et la sant\u00e9 d\u00e9pendent de l'attitude, de la compr\u00e9hension et des actions de chaque individu. La fa\u00e7on dont nous prenons soin de nous - combien nous faisons d'exercice, ce que nous mangeons, les vitamines ou les compl\u00e9ments que nous prenons - contribue grandement non seulement \u00e0 notre beaut\u00e9 ext\u00e9rieure, mais aussi \u00e0 notre bien-\u00eatre physique.<\/p>\n\n\n\n
L'un des moyens les plus populaires de recueillir des conseils et de les mettre \u00e0 l'essai est un espace virtuel public. Malheureusement, ce qui y est pr\u00e9sent\u00e9 n'est pas toujours bas\u00e9 sur des arguments logiques, des faits, et est m\u00eame souvent compl\u00e8tement \u00e9loign\u00e9 de la v\u00e9rit\u00e9. C'est exactement ce qui se passe dans le domaine de la nutrition, et en particulier de l'utilisation de compl\u00e9ments alimentaires. Selon les donn\u00e9es de 2017 (recherches men\u00e9es par les chercheurs de l'universit\u00e9 de Vilnius), plus de 60 % des personnes utilisent des compl\u00e9ments alimentaires. Les participants le font de mani\u00e8re intermittente. Sur la base de ces chiffres, on peut supposer que l'utilisation de compl\u00e9ments est efficace et n\u00e9cessaire, mais avant d'en \u00eatre convaincu, il convient de passer en revue les principaux mythes li\u00e9s \u00e0 l'utilisation de compl\u00e9ments et les faits qui les r\u00e9futent.<\/p>\n\n\n\n
\"Les compl\u00e9ments alimentaires sont une perte d'argent. C'est une opinion que l'on entend ou que l'on lit assez souvent, mais qu'il ne faut pas croire. En effet, il existe actuellement une vaste gamme de compl\u00e9ments alimentaires, du plus cher au plus bon march\u00e9, mais certains d'entre eux pr\u00e9sentent un excellent rapport qualit\u00e9-prix. Pour Pazvymi, les compl\u00e9ments Healthy Choice, qui contiennent des prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum de la plus haute qualit\u00e9, offrent un excellent rapport qualit\u00e9-prix. Les personnes qui les utilisent r\u00e9guli\u00e8rement ont d\u00e9clar\u00e9 que ces compl\u00e9ments leur ont permis de ressentir imm\u00e9diatement leurs bienfaits et leurs effets positifs, c'est-\u00e0-dire que les \u00e9l\u00e9ments qu'ils contiennent participent au m\u00e9tabolisme humain quotidien par le biais du syst\u00e8me enzymatique du corps, ce qui a un effet positif sur le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n
\"Tous les suppl\u00e9ments sont identiques et ne doivent pas \u00eatre pris tant qu'un r\u00e9gime nutritionnel appropri\u00e9 est suivi.\" Dans ce cas, il faut savoir que les fabricants appliquent des normes diff\u00e9rentes \u00e0 leurs produits. Avant d'acheter des compl\u00e9ments, il convient d'examiner attentivement leur composition.
Lorsque l'on \u00e9value les compl\u00e9ments Healthy Choice, on constate que leurs principaux ingr\u00e9dients sont les prot\u00e9ines (prot\u00e9ines), qui sont consid\u00e9r\u00e9es comme un mat\u00e9riau de construction musculaire, les hydrates de carbone et les graisses. Les avantages et les effets positifs des prot\u00e9ines sur l'organisme sont extr\u00eamement importants - il s'agit du deuxi\u00e8me composant le plus abondant et le plus important de l'organisme apr\u00e8s l'eau. Les prot\u00e9ines sont compos\u00e9es de 20 acides amin\u00e9s diff\u00e9rents dont le corps a besoin chaque jour. Pour ceux qui doutent de son pouvoir, il vaut la peine de l'essayer et de sentir l'am\u00e9lioration \u00e9vidente de l'\u00e9tat de la bougie.<\/p>\n\n\n\n
\"Les suppl\u00e9ments provoquent des effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables\". En fait, les ingr\u00e9dients (mati\u00e8res premi\u00e8res) pr\u00e9sents naturellement dans le corps humain et dans les produits alimentaires sont utilis\u00e9s pour fabriquer les compl\u00e9ments. Par cons\u00e9quent, si les compl\u00e9ments peuvent \u00eatre nocifs pour quelqu'un, ils ne le sont certainement pas plus que les aliments que l'on consomme tous les jours. D'ailleurs, pour r\u00e9futer le mythe selon lequel les compl\u00e9ments auraient des effets secondaires n\u00e9gatifs, c'est le contraire qui est vrai. Les compl\u00e9ments alimentaires Healthy Choice ont des effets positifs sur la sant\u00e9 : ils am\u00e9liorent l'\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral, r\u00e9duisent le stress, am\u00e9liorent la qualit\u00e9 du sommeil et soutiennent le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\n\n\n
\"Si vous vous entra\u00eenez beaucoup et bien, vous n'avez pas besoin de compl\u00e9ments alimentaires\" - ce n'est pas vrai. Les entra\u00eeneurs sportifs professionnels et les nutritionnistes s'accordent \u00e0 dire qu'il est n\u00e9cessaire d'apporter une quantit\u00e9 suppl\u00e9mentaire de prot\u00e9ines \u00e0 l'organisme des personnes qui pratiquent des sports intenses. Les diff\u00e9rents exercices physiques affaiblissent le tissu musculaire, et la quantit\u00e9 suppl\u00e9mentaire de prot\u00e9ines aide \u00e0 le remettre dans la bonne position. En outre, les athl\u00e8tes qui ne re\u00e7oivent pas la quantit\u00e9 de prot\u00e9ines n\u00e9cessaire perdent une partie de leur tissu musculaire.
Les prot\u00e9ines Helathy Choice valent la peine d'\u00eatre essay\u00e9es par ceux qui recherchent de meilleures performances athl\u00e9tiques ou une meilleure sensation de bien-\u00eatre. Leur effet est facile \u00e0 ressentir : le corps est approvisionn\u00e9 en prot\u00e9ines, qui sont tr\u00e8s importantes pour l'activit\u00e9 musculaire ; les muscles deviennent plus forts (surtout apr\u00e8s l'exercice pour ceux qui font du sport) ; l'exc\u00e8s de poids diminue, l'app\u00e9tit est supprim\u00e9 (ce qui est particuli\u00e8rement n\u00e9cessaire pour ceux qui essaient de gagner du tissu musculaire maigre).<\/p>\n\n\n\n
\"Le corps produit ce dont il a besoin et les bienfaits des compl\u00e9ments alimentaires ne sont que de la fiction. Il est vrai que le corps produit de nombreuses substances n\u00e9cessaires, mais toutes ne sont certainement pas importantes pour lui. Par exemple, le corps ne produit pas d'acide gras om\u00e9ga-3 (la bonne graisse), qui est consid\u00e9r\u00e9 comme extr\u00eamement important parce qu'il contribue \u00e0 maintenir un taux de cholest\u00e9rol normal dans le sang et une fonction cardiaque normale. Comme l'organisme ne produit pas cet acide, il faut l'obtenir par l'alimentation quotidienne ou, \u00e0 d\u00e9faut, par des compl\u00e9ments alimentaires appropri\u00e9s. Il est \u00e9galement important d'avoir un apport suffisant en acides amin\u00e9s (composants des prot\u00e9ines). Il s'agit des acides amin\u00e9s \u00e0 cha\u00eene ramifi\u00e9e - BCAA (branched chain amino acids). Les BCAA sont compos\u00e9s de trois acides amin\u00e9s qui jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la croissance musculaire, ce qui les rend irrempla\u00e7ables et essentiels. Ils ne peuvent \u00eatre absorb\u00e9s qu'avec de la nourriture ou des compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n\n\n\n
On peut dire que les suppl\u00e9ments contenant des acides gras essentiels sont tr\u00e8s utiles pour les athl\u00e8tes et les personnes qui suivent un r\u00e9gime. Il est vrai qu'il y a beaucoup d'attention positive lorsqu'il s'agit de trouver les bons suppl\u00e9ments<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“In a beautiful body, a beautiful soul”, “How you eat, how you look”, “What is consumed changes not only the body, but also the mind and spirit” – these and similar sayings only prove that beauty and health depend on each individual a person’s attitude, understanding and actions. The way we take care of ourselves […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2191,"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions\/2191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}