{"id":443,"date":"2022-01-14T15:56:37","date_gmt":"2022-01-14T15:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.creativethemes.com\/blocksy\/floreo\/?p=443"},"modified":"2024-04-09T13:37:19","modified_gmt":"2024-04-09T10:37:19","slug":"hemp-seeds-what-for-and-why","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthy-choice.co.uk\/fr\/hemp-seeds-what-for-and-why\/","title":{"rendered":"Graines de chanvre : pour quoi faire et pourquoi ?"},"content":{"rendered":"<p><meta charset=\"utf-8\"><\/p>\n\n\n\n<p>Beaucoup de gens savent d\u00e9j\u00e0 que les graines de chanvre sont extr\u00eamement pr\u00e9cieuses, qu'elles ont une valeur nutritionnelle et qu'elles sont tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. Il est \u00e9galement de notori\u00e9t\u00e9 publique que les graines de chanvre sont g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9es comme l'une des graines les plus nutritives au monde, contenant beaucoup plus de prot\u00e9ines et d'acides amin\u00e9s que n'importe quelle autre culture c\u00e9r\u00e9ali\u00e8re. Il est vrai que certains croient encore au mythe selon lequel les graines de cannabis peuvent endommager le psychisme et l'activit\u00e9 mentale, mais ce n'est pas vrai. Cette contre-v\u00e9rit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e sous divers aspects - m\u00e9dicaux, scientifiques et m\u00eame pratiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Les petites graines de chanvre brunes regorgent de prot\u00e9ines, de fibres et d'acides gras sains, notamment d'om\u00e9ga-3 et d'om\u00e9ga-6. Ces substances ont un effet antioxydant et peuvent r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de nombreuses affections, am\u00e9liorer la fonction cardiaque, la sant\u00e9 de la peau et des articulations. Il suffit de choisir un producteur fiable qui propose des graines de cannabis de qualit\u00e9, comme Healthy Choice.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais commen\u00e7ons par le commencement - pourquoi devriez-vous essayer les graines de cannabis ?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Valeur nutritionnelle des graines de chanvre (composition)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les graines de chanvre contiennent des substances pr\u00e9cieuses - prot\u00e9ines, graisses insatur\u00e9es, fibres, min\u00e9raux et vitamines - qui ont des effets positifs importants sur le corps humain.<\/p>\n\n\n\n<p>Prot\u00e9ines. Les graines de chanvre sont une source de prot\u00e9ines comprenant neuf acides amin\u00e9s essentiels :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>l'histidine, qui est importante pour l'absorption du fer, la fonction sexuelle et le syst\u00e8me immunitaire ;<\/li>\n\n\n\n<li>l'isoleucine, essentielle pour augmenter l'endurance. De plus, le manque de cette substance provoque des sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables tels que maux de t\u00eate, d\u00e9pression, irritabilit\u00e9 et fatigue ;<\/li>\n\n\n\n<li>la leucine, qui influe sur la synth\u00e8se des prot\u00e9ines et est donc consid\u00e9r\u00e9e comme l'acide amin\u00e9 le plus important ;<br>la lysine, importante pour la formation des anticorps ;<\/li>\n\n\n\n<li>la m\u00e9thionine, qui contribue \u00e0 l'\u00e9limination des toxines, soutient le fonctionnement du syst\u00e8me cardiovasculaire ;<\/li>\n\n\n\n<li>la thr\u00e9onine, qui est importante pour les fonctions cardiovasculaires, h\u00e9patiques, du syst\u00e8me nerveux central et du syst\u00e8me immunitaire ;<\/li>\n\n\n\n<li>le tryptophane, qui stimule la production de l'hormone du bonheur et am\u00e9liore l'humeur ;<\/li>\n\n\n\n<li>la valine, indispensable au maintien de la condition musculaire et \u00e0 la protection des muscles contre la d\u00e9gradation.<\/li>\n\n\n\n<li>Le corps humain ne peut pas produire lui-m\u00eame toutes les substances dont il a besoin, d'o\u00f9 la n\u00e9cessit\u00e9 d'une alimentation appropri\u00e9e, enrichie de substances importantes. Les graines de chanvre sont l'une des rares \u00e0 contenir tous les acides amin\u00e9s n\u00e9cessaires et \u00e0 contribuer \u00e0 une alimentation digne de confiance.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les graisses insatur\u00e9es. Elles sont essentielles pour une bonne sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n<p>Les fibres. Elles sont abondantes dans l'enveloppe des graines de chanvre. Les fibres sont n\u00e9cessaires pour r\u00e9duire l'app\u00e9tit, contr\u00f4ler son poids, normaliser la glyc\u00e9mie ou maintenir une bonne sant\u00e9 intestinale (sant\u00e9).<\/p>\n\n\n\n<p>Min\u00e9raux et vitamines. Les graines de chanvre sont une source impressionnante de substances pr\u00e9cieuses. Elles sont riches en vitamines B6 et E, en magn\u00e9sium, en phosphore et en potassium. Elles contiennent \u00e9galement de la niacine, de la riboflavine, de la thiamine et de l'acide folique.<\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, il est important de noter qu'un certain nombre d'\u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es qui ont prouv\u00e9 que 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de chanvre contiennent une quantit\u00e9 assez importante de nutriments :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prot\u00e9ines - 9,47 g<\/li>\n\n\n\n<li>Glucides - 2,60 g<\/li>\n\n\n\n<li>Mati\u00e8res grasses - 1,20 g<\/li>\n\n\n\n<li>Acides gras totaux - 14,62 g<\/li>\n\n\n\n<li>Acides gras mono-insatur\u00e9s - 1,62 g<\/li>\n\n\n\n<li>Graisses polyinsatur\u00e9es - 11,43 g<\/li>\n\n\n\n<li>Acides gras satur\u00e9s 1,38 g<br>On peut dire que souvent, ce ne sont pas les graines de chanvre elles-m\u00eames (avec la coquille) qui sont utilis\u00e9es, mais l'extrait de graines de chanvre. Il existe un certain nombre de fa\u00e7ons ou de recettes diff\u00e9rentes d'utiliser les graines de chanvre - apr\u00e8s les avoir \u00e9cras\u00e9es, en les ajoutant au porridge ou au yaourt, en les ajoutant \u00e0 divers cocktails. Les graines de chanvre peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9es dans des produits de boulangerie, m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 d'autres graines ou noix.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Les graines de chanvre ont un effet tr\u00e8s positif sur la sant\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Voici les principales raisons pour lesquelles vous devriez utiliser les graines de chanvre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prot\u00e8ge la sant\u00e9. Les graines de cannabis, de par leur composition, sont b\u00e9n\u00e9fiques pour le bien-\u00eatre et la sant\u00e9 de l'homme. Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 qu'elles r\u00e9duisent le risque de diverses maladies complexes telles que la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer ou la scl\u00e9rose en plaques.<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9liore l'activit\u00e9 cardiaque car il participe \u00e0 divers processus corporels.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9duit les processus inflammatoires.<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9liore l'\u00e9tat de la peau. Une mauvaise condition de la peau (par exemple, \u00e9ruptions cutan\u00e9es, acn\u00e9) peut \u00eatre caus\u00e9e par un manque d'om\u00e9ga-3. Les graines de chanvre sont riches en om\u00e9ga-3, ce qui en fait un excellent rem\u00e8de pour soulager certains probl\u00e8mes de peau.<\/li>\n\n\n\n<li>Les personnes soucieuses de leur sant\u00e9 et de leur alimentation choisissent souvent d'utiliser des graines de chanvre, simplement pour la sensation de bien-\u00eatre qu'elles procurent. La fa\u00e7on la plus simple d'acheter des graines de chanvre est de se rendre dans les magasins d'alimentation naturelle (biologique). Par exemple, gr\u00e2ce \u00e0 nos recommandations, vous pouvez trouver un produit de qualit\u00e9 et de valeur dans la vaste gamme de Healthy Choice. Ces fournisseurs de graines de chanvre veillent \u00e0 offrir une alimentation digne de confiance.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Many people already know that hemp seeds are extremely valuable, with nutritional value and great health benefits. It is also common knowledge that hemp seeds are generally considered to be one of the most nutritious seeds in the world, containing significantly more protein and amino acids than any other grain crop. 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