Êtes-vous un grand amateur de beurre de noix ? Vous sentez-vous coupable lorsque vous voulez manger du beurre de noix à tout bout de champ, mais en même temps vous craignez que cela ne ruine votre régime alimentaire ? Après tout, il contient beaucoup de matières grasses !
La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez plus rien à craindre. Deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète contiennent 190 calories et 16 grammes de matières grasses, ce qui ne semble pas être un bon aliment de régime, mais il y a des avantages pour la santé.
Rappelez-vous que le beurre de cacahuète naturel est bon.
Pourquoi le beurre de noix est-il bon pour la santé ?
Il est plein de bonnes choses. Le beurre de cacahuète est une graisse mono-insaturée, riche en vitamines, en fibres et en protéines (au moins 7 grammes). Les protéines favorisent une sensation de satiété plus longue, mais elles constituent le principal élément de construction de la masse musculaire.
Le beurre de noix est bon pour le cœur. Des études montrent que les beurres de noix réduisent le risque de maladies cardiovasculaires.
C'est une formidable source d'énergie. Il n'est pas étonnant que les gens aiment manger du beurre de cacahuète le matin. Les calories qu'il contient constituent une bonne charge énergétique dès le matin.
Contient beaucoup de fibres. Deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète contiennent 2 grammes de fibres. Ces dernières contribuent au bon fonctionnement du système digestif.
Il contient du potassium. Le beurre de noix à tartiner est une excellente source de potassium. Le potassium aide le foie à filtrer le sang, à assurer le bon fonctionnement du système nerveux central et à maintenir une tension artérielle normale.
Il peut réduire le risque de diabète. La consommation d'environ deux cuillères à soupe de beurre de noix au moins cinq jours par semaine peut réduire le risque de diabète de près de 30%.
Le beurre de noix est bon pour les os. Le beurre de cacahuète contient environ 49 grammes de magnésium, ce qui est bon pour la récupération musculaire après une séance d'entraînement intense, pour la santé mentale et pour le développement des os.
Le beurre de noix est un excellent moyen de perdre du poids. Lorsqu'on mange du beurre de noix, la sensation de satiété dure plus longtemps, car il contient un complexe de graisses insaturées bénéfiques pour la santé.
Il contient beaucoup de nutriments. Le beurre de cacahuète est riche en protéines, en fibres, en potassium, en graisses saines, ainsi qu'en antioxydants, en magnésium et en vitamine E.
Il contribue à renforcer l'immunité. Les petites quantités de vitamine B6 et de zinc contenues dans le beurre de cacahuète améliorent le système immunitaire.
Beurre de noix Healthy Choice
Comme indiqué précédemment, il est important que le beurre de noix soit aussi naturel que possible. Vous trouverez une grande sélection de beurres de noix naturels sur le site web healthychoice.lt. Vous pouvez choisir parmi treize types de beurres de noix. Tous les beurres de noix sont fabriqués à partir de noix naturelles et ne contiennent pas de sucre, de sel ou d'huiles ajoutés. Il est important de mentionner que le beurre de noix Healthy Choice ne contient pas d'édulcorants, de conservateurs ou d'additifs synthétiques. Il s'agit donc d'un produit naturel 100%.
Le beurre de noix convient aux sportifs, aux végétariens, aux végétaliens, ainsi qu'aux enfants et aux femmes enceintes, car il est riche en vitamines telles que le magnésium, le potassium, le sodium et le calcium, qui sont importantes pour notre organisme.
Comment le beurre de noix Healthy Choice est-il fabriqué ?
Afin de conserver toutes les vitamines et le naturel, le beurre de noix doit être produit d'une manière unique. Le beurre de noix Healthy Choice est fabriqué à partir de noix naturelles et de première qualité pour que le beurre reste unique. Les cacahuètes sont grillées avec leur enveloppe, puis réduites en purée. Le résultat : un goût merveilleux et croquant, saturé de protéines et de vitamines.
Vous pouvez donc consommer en toute sécurité du beurre de noix naturel et jouir d'une bonne santé. Si quelqu'un vous dit que vous avez mis trop de beurre de noix sur votre tranche de pain, partagez cet article !
