"Un beau corps, une belle âme", "Ce que l'on mange, on le voit", "Ce que l'on consomme change non seulement le corps, mais aussi l'âme et l'esprit" - ces dictons et d'autres encore prouvent que la beauté et la santé dépendent de l'attitude, de la compréhension et des actions de chaque individu. La façon dont nous prenons soin de nous - combien nous faisons d'exercice, ce que nous mangeons, les vitamines ou les compléments que nous prenons - contribue grandement non seulement à notre beauté extérieure, mais aussi à notre bien-être physique.
L'un des moyens les plus populaires de recueillir des conseils et de les mettre à l'essai est un espace virtuel public. Malheureusement, ce qui y est présenté n'est pas toujours basé sur des arguments logiques, des faits, et est même souvent complètement éloigné de la vérité. C'est exactement ce qui se passe dans le domaine de la nutrition, et en particulier de l'utilisation de compléments alimentaires. Selon les données de 2017 (recherches menées par les chercheurs de l'université de Vilnius), plus de 60 % des personnes utilisent des compléments alimentaires. Les participants le font de manière intermittente. Sur la base de ces chiffres, on peut supposer que l'utilisation de compléments est efficace et nécessaire, mais avant d'en être convaincu, il convient de passer en revue les principaux mythes liés à l'utilisation de compléments et les faits qui les réfutent.
"Les compléments alimentaires sont une perte d'argent. C'est une opinion que l'on entend ou que l'on lit assez souvent, mais qu'il ne faut pas croire. En effet, il existe actuellement une vaste gamme de compléments alimentaires, du plus cher au plus bon marché, mais certains d'entre eux présentent un excellent rapport qualité-prix. Pour Pazvymi, les compléments Healthy Choice, qui contiennent des protéines de lactosérum de la plus haute qualité, offrent un excellent rapport qualité-prix. Les personnes qui les utilisent régulièrement ont déclaré que ces compléments leur ont permis de ressentir immédiatement leurs bienfaits et leurs effets positifs, c'est-à-dire que les éléments qu'ils contiennent participent au métabolisme humain quotidien par le biais du système enzymatique du corps, ce qui a un effet positif sur le bien-être général.
"Tous les suppléments sont identiques et ne doivent pas être pris tant qu'un régime nutritionnel approprié est suivi." Dans ce cas, il faut savoir que les fabricants appliquent des normes différentes à leurs produits. Avant d'acheter des compléments, il convient d'examiner attentivement leur composition.
Lorsque l'on évalue les compléments Healthy Choice, on constate que leurs principaux ingrédients sont les protéines (protéines), qui sont considérées comme un matériau de construction musculaire, les hydrates de carbone et les graisses. Les avantages et les effets positifs des protéines sur l'organisme sont extrêmement importants - il s'agit du deuxième composant le plus abondant et le plus important de l'organisme après l'eau. Les protéines sont composées de 20 acides aminés différents dont le corps a besoin chaque jour. Pour ceux qui doutent de son pouvoir, il vaut la peine de l'essayer et de sentir l'amélioration évidente de l'état de la bougie.
"Les suppléments provoquent des effets secondaires désagréables". En fait, les ingrédients (matières premières) présents naturellement dans le corps humain et dans les produits alimentaires sont utilisés pour fabriquer les compléments. Par conséquent, si les compléments peuvent être nocifs pour quelqu'un, ils ne le sont certainement pas plus que les aliments que l'on consomme tous les jours. D'ailleurs, pour réfuter le mythe selon lequel les compléments auraient des effets secondaires négatifs, c'est le contraire qui est vrai. Les compléments alimentaires Healthy Choice ont des effets positifs sur la santé : ils améliorent l'état de santé général, réduisent le stress, améliorent la qualité du sommeil et soutiennent le système immunitaire.
"Si vous vous entraînez beaucoup et bien, vous n'avez pas besoin de compléments alimentaires" - ce n'est pas vrai. Les entraîneurs sportifs professionnels et les nutritionnistes s'accordent à dire qu'il est nécessaire d'apporter une quantité supplémentaire de protéines à l'organisme des personnes qui pratiquent des sports intenses. Les différents exercices physiques affaiblissent le tissu musculaire, et la quantité supplémentaire de protéines aide à le remettre dans la bonne position. En outre, les athlètes qui ne reçoivent pas la quantité de protéines nécessaire perdent une partie de leur tissu musculaire.
Les protéines Helathy Choice valent la peine d'être essayées par ceux qui recherchent de meilleures performances athlétiques ou une meilleure sensation de bien-être. Leur effet est facile à ressentir : le corps est approvisionné en protéines, qui sont très importantes pour l'activité musculaire ; les muscles deviennent plus forts (surtout après l'exercice pour ceux qui font du sport) ; l'excès de poids diminue, l'appétit est supprimé (ce qui est particulièrement nécessaire pour ceux qui essaient de gagner du tissu musculaire maigre).
"Le corps produit ce dont il a besoin et les bienfaits des compléments alimentaires ne sont que de la fiction. Il est vrai que le corps produit de nombreuses substances nécessaires, mais toutes ne sont certainement pas importantes pour lui. Par exemple, le corps ne produit pas d'acide gras oméga-3 (la bonne graisse), qui est considéré comme extrêmement important parce qu'il contribue à maintenir un taux de cholestérol normal dans le sang et une fonction cardiaque normale. Comme l'organisme ne produit pas cet acide, il faut l'obtenir par l'alimentation quotidienne ou, à défaut, par des compléments alimentaires appropriés. Il est également important d'avoir un apport suffisant en acides aminés (composants des protéines). Il s'agit des acides aminés à chaîne ramifiée - BCAA (branched chain amino acids). Les BCAA sont composés de trois acides aminés qui jouent un rôle clé dans la croissance musculaire, ce qui les rend irremplaçables et essentiels. Ils ne peuvent être absorbés qu'avec de la nourriture ou des compléments alimentaires.
On peut dire que les suppléments contenant des acides gras essentiels sont très utiles pour les athlètes et les personnes qui suivent un régime. Il est vrai qu'il y a beaucoup d'attention positive lorsqu'il s'agit de trouver les bons suppléments
