Beaucoup de gens savent déjà que les graines de chanvre sont extrêmement précieuses, qu'elles ont une valeur nutritionnelle et qu'elles sont très bénéfiques pour la santé. Il est également de notoriété publique que les graines de chanvre sont généralement considérées comme l'une des graines les plus nutritives au monde, contenant beaucoup plus de protéines et d'acides aminés que n'importe quelle autre culture céréalière. Il est vrai que certains croient encore au mythe selon lequel les graines de cannabis peuvent endommager le psychisme et l'activité mentale, mais ce n'est pas vrai. Cette contre-vérité a été prouvée sous divers aspects - médicaux, scientifiques et même pratiques.
Les petites graines de chanvre brunes regorgent de protéines, de fibres et d'acides gras sains, notamment d'oméga-3 et d'oméga-6. Ces substances ont un effet antioxydant et peuvent réduire les symptômes de nombreuses affections, améliorer la fonction cardiaque, la santé de la peau et des articulations. Il suffit de choisir un producteur fiable qui propose des graines de cannabis de qualité, comme Healthy Choice.
Mais commençons par le commencement - pourquoi devriez-vous essayer les graines de cannabis ?
Valeur nutritionnelle des graines de chanvre (composition)
Les graines de chanvre contiennent des substances précieuses - protéines, graisses insaturées, fibres, minéraux et vitamines - qui ont des effets positifs importants sur le corps humain.
Protéines. Les graines de chanvre sont une source de protéines comprenant neuf acides aminés essentiels :
- l'histidine, qui est importante pour l'absorption du fer, la fonction sexuelle et le système immunitaire ;
- l'isoleucine, essentielle pour augmenter l'endurance. De plus, le manque de cette substance provoque des symptômes désagréables tels que maux de tête, dépression, irritabilité et fatigue ;
- la leucine, qui influe sur la synthèse des protéines et est donc considérée comme l'acide aminé le plus important ;
la lysine, importante pour la formation des anticorps ; - la méthionine, qui contribue à l'élimination des toxines, soutient le fonctionnement du système cardiovasculaire ;
- la thréonine, qui est importante pour les fonctions cardiovasculaires, hépatiques, du système nerveux central et du système immunitaire ;
- le tryptophane, qui stimule la production de l'hormone du bonheur et améliore l'humeur ;
- la valine, indispensable au maintien de la condition musculaire et à la protection des muscles contre la dégradation.
- Le corps humain ne peut pas produire lui-même toutes les substances dont il a besoin, d'où la nécessité d'une alimentation appropriée, enrichie de substances importantes. Les graines de chanvre sont l'une des rares à contenir tous les acides aminés nécessaires et à contribuer à une alimentation digne de confiance.
Les graisses insaturées. Elles sont essentielles pour une bonne santé à long terme.
Les fibres. Elles sont abondantes dans l'enveloppe des graines de chanvre. Les fibres sont nécessaires pour réduire l'appétit, contrôler son poids, normaliser la glycémie ou maintenir une bonne santé intestinale (santé).
Minéraux et vitamines. Les graines de chanvre sont une source impressionnante de substances précieuses. Elles sont riches en vitamines B6 et E, en magnésium, en phosphore et en potassium. Elles contiennent également de la niacine, de la riboflavine, de la thiamine et de l'acide folique.
Par ailleurs, il est important de noter qu'un certain nombre d'études ont été menées qui ont prouvé que 3 cuillères à soupe de graines de chanvre contiennent une quantité assez importante de nutriments :
- Protéines - 9,47 g
- Glucides - 2,60 g
- Matières grasses - 1,20 g
- Acides gras totaux - 14,62 g
- Acides gras mono-insaturés - 1,62 g
- Graisses polyinsaturées - 11,43 g
- Acides gras saturés 1,38 g
On peut dire que souvent, ce ne sont pas les graines de chanvre elles-mêmes (avec la coquille) qui sont utilisées, mais l'extrait de graines de chanvre. Il existe un certain nombre de façons ou de recettes différentes d'utiliser les graines de chanvre - après les avoir écrasées, en les ajoutant au porridge ou au yaourt, en les ajoutant à divers cocktails. Les graines de chanvre peuvent également être utilisées dans des produits de boulangerie, mélangées à d'autres graines ou noix.
Les graines de chanvre ont un effet très positif sur la santé
Voici les principales raisons pour lesquelles vous devriez utiliser les graines de chanvre :
- Protège la santé. Les graines de cannabis, de par leur composition, sont bénéfiques pour le bien-être et la santé de l'homme. Il a été prouvé qu'elles réduisent le risque de diverses maladies complexes telles que la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer ou la sclérose en plaques.
- Améliore l'activité cardiaque car il participe à divers processus corporels.
- Réduit les processus inflammatoires.
- Améliore l'état de la peau. Une mauvaise condition de la peau (par exemple, éruptions cutanées, acné) peut être causée par un manque d'oméga-3. Les graines de chanvre sont riches en oméga-3, ce qui en fait un excellent remède pour soulager certains problèmes de peau.
- Les personnes soucieuses de leur santé et de leur alimentation choisissent souvent d'utiliser des graines de chanvre, simplement pour la sensation de bien-être qu'elles procurent. La façon la plus simple d'acheter des graines de chanvre est de se rendre dans les magasins d'alimentation naturelle (biologique). Par exemple, grâce à nos recommandations, vous pouvez trouver un produit de qualité et de valeur dans la vaste gamme de Healthy Choice. Ces fournisseurs de graines de chanvre veillent à offrir une alimentation digne de confiance.
