Las proteínas de suero de leche son nombradas por las personas activas en la actividad física y que cuidan de su salud con las mejores palabras: la más perfecta para la belleza, la más importante para los resultados, la más eficaz para deshacerse de la grasa no deseada, la más insustituible para mantener el estado normal de los huesos y garantizar un cuerpo sano. Y lo que es más importante, estas alabanzas a la proteína de suero natural están bien fundadas e incluso confirmadas por diversos estudios. Probablemente valdría la pena hablar de ejemplos - las proteínas de suero naturales "Healthy Choice" han sido probadas y evaluadas por los más famosos atletas y nutricionistas lituanos, que han reconocido sin lugar a dudas los beneficios de este suplemento. ¿Cómo es?
En primer lugar, hay que decir que la proteína de suero es uno de los suplementos nutricionales más y mejor investigados del mundo. Por supuesto, esto no se hace en vano: las proteínas de suero tienen un alto valor nutricional y son extremadamente beneficiosas para la salud.
Una fuente de proteínas de altísima calidad
La proteína de suero es una proteína obtenida por ultrafiltración a baja temperatura, que ha conservado inalterada su estructura proteica y tiene un alto valor biológico. La gran ventaja de la proteína es la abundancia de aminoácidos en su composición y el hecho de que es perfectamente digerible (en comparación con otros tipos de complementos alimenticios).
Si decide probar la proteína de suero natural, debe saber que existen tres tipos principales: concentrado, aislado e hidroisolato. Antes de elegir, debes tener en cuenta tus necesidades y tu estado de salud y saber que, por ejemplo, el aislado es el más adecuado para las personas que tienen dificultades para digerir las proteínas, porque este tipo de proteína tiene un contenido de lactosa extremadamente bajo (hasta 1%).
Si es necesario, siempre puede consultar con especialistas. Y si quiere probar un producto eficaz y de alta calidad, le sugerimos que elija las proteínas de suero naturales "Healthy Choice", que han sido objeto de una investigación exhaustiva antes de su producción, suministro y distribución: un análisis de la composición del producto, el envasado y la demanda del mercado. Así que sin duda es una dieta en la que puede confiar.
Fomento del crecimiento muscular
Se ha demostrado que la masa muscular disminuye con la edad y esto puede convertirse en una causa importante de aumento de grasa y de diversas enfermedades crónicas. Afortunadamente, estos procesos pueden ralentizarse, detenerse o evitarse por completo. Las actividades deportivas y los suplementos nutricionales adecuados (por ejemplo, las proteínas de suero naturales) son una opción eficaz, ya que son las proteínas las que se consideran el principal material de construcción de los músculos.
¿Sabía que las proteínas de suero se absorben eficazmente? Por este motivo, son magníficas para desarrollar masa muscular magra y aumentar la fuerza. Se puede decir que los BCAA (es decir, los aminoácidos de cadena ramificada Leucina, Valina e Isoleucina), que son extremadamente necesarios para la síntesis muscular, están presentes en las proteínas de la leche hasta 50%. más que en otros tipos de proteínas, por lo tanto, el consumo regular de proteínas naturales de la leche puede aumentar fácilmente la masa muscular y reducir la grasa.
Beneficios para la salud
Las proteínas naturales de suero de leche pueden aportar muchos beneficios para la salud: reducen el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiacas, disminuyen los niveles de azúcar en sangre y aumentan los niveles de insulina y la sensibilidad del organismo a sus efectos. Esto significa que este suplemento puede utilizarse como preparado adicional en el tratamiento de la diabetes. Sin embargo, estas proteínas también son una gran herramienta para las personas sanas que intentan controlar sus niveles de azúcar.
Por cierto, las proteínas de suero de leche inhiben la inflamación del organismo, que a menudo se produce como consecuencia de los malos hábitos de vida existentes. Las sustancias que contiene esta proteína, como la lactoferrina, impiden que los virus entren en las células y detienen su reproducción. También puede adherirse a un virus y destruirlo. El hecho de que las proteínas tengan propiedades antiinflamatorias es muy valorado.
Y otro valioso beneficio para la salud de este suplemento es que la proteína de suero aumenta la cantidad de glutatión en el organismo. Esta sustancia es un fuerte antioxidante que reduce el estrés oxidativo en las células y ayuda a mantener un estado de salud adecuado, retrasa los procesos de envejecimiento y diversas enfermedades.
Supresión del hambre
Se ha comprobado que 50 g de proteínas son suficientes y el nivel de grelina (hormona del hambre) en el organismo disminuye. Se estima que el apetito se suprime durante tres horas. Además, el consumo de proteína de suero natural reduce la necesidad de picar entre horas.
Es importante recordar
Se recomienda consumir la proteína de suero natural con moderación, ya que un consumo excesivo de proteínas es perjudicial para la salud. Recuerde que el organismo sólo puede utilizar cierta cantidad (limitada) de proteínas en un momento determinado, y consumir demasiadas o con demasiada frecuencia puede provocar efectos negativos: indigestión, náuseas, dolor de estómago, hinchazón, etc.
Pero si utiliza correctamente los complementos alimenticios, podrá obtener fácilmente todos los beneficios mencionados y disfrutar de un gran resultado. Por lo tanto, incluya en su dieta y consuma regularmente proteínas de suero naturales "Healthy Choice", porque su eficacia está 100 por cien demostrada.
